太ったパーソナルトレーナーからボディメイクの指導を受けたいですか?

こんにちは。

名古屋 上飯田・栄生・栄で活動するパーソナルトレーナーの佐藤賢二です。

今回は、パーソナルトレーナー選びの基準についてです。

近年、名古屋地区でも多数のパーソナルトレーナーが活動するようになり、様々な地域で店舗を構えたり、私のようにフィットネスクラブと契約しジム内に入って活動するパーソナルトレーナーもいれば、お客様のオフィスやご自宅へ出張指導するパーソナルトレーナーもいます。

様々な形態でのパーソナルトレーナーがいる中で、パーソナルトレーナーを選ぶ基準をあなたにも今一度持ってもらいたいのが、今回のブログです。

優秀なパーソナルトレーナー程、カラダづくりを実践している!

ホームページの選ばれる理由でもご紹介していますが、優秀なパーソナルトレーナーを見つける5つのポイントをお伝えしていますのでご覧下さい。

また、パーソナルトレーナーの指導を受ける前に確かめて欲しい3つのポイントについてについてはコチラもご覧下さい。

優秀なパーソナルトレーナーは、日々のセッションの合間に、隙間の時間を作っては必ずトレーニングを実践します。

カラダづくりのためにトレーニングをする場合や、研修やセミナーなどで学んだエクササイズが指導現場でも使えるかを試します。

そうやって、自分自身でもトレーニングをすることで、お客様へ指導する際のヒントや、新たな発見が生まれることもあります。

私も、週に1回、60分のトレーニングは欠かさず行っています。

しかしながら、パーソナルトレーナーの中でも大変残念な人がいるのも事実です。

見た目が明らかに太っているのに、ダイエットやボディメイクを指導しているパーソナルトレーナーがいるのです!!

パーソナルトレーナー自らが太ったまま、過去にもカラダづくりの経験や結果がないのにも関わらず、「痩せ体質改善育成」「ボディラインメイク」を指導の得意分野に打ち出しているのです。

私も10年以上フィットネスの世界に携わっていますが、何故彼らが胸を張って「痩せ体質改善育成」や「ボディラインメイク」を指導できるのかが理解に苦しみます。

私の周りのトレーナー仲間にも説明すると、

「指導者としてありえない」

「指導以前にまずはその人が変わらないと」

といった反応が得られます。

あなたには、こういったパーソナルトレーナーを見極めて判断出来るようなポイントをお伝えします。

その① そもそもトレーニングをしない

太ったパーソナルトレーナーの特徴の典型例、ズバリ運動不足です。

もう見てわかりますよね。

セッションの合間に数時間空き時間があるのに、ウエイトトレーニングや有酸素運動が出来るところを全くしていません。

自分自身でトレーニングをしないから、お客様へのエクササイズの指導でもデモンストレーションを見せません。

お客様がどういうフォームで動いていいかわからず困ってるのに、苦しくキツそうなお客様の表情を見て喜んでいるのです。

デモンストレーションが出来ない上に、論理的に根拠のある説明や解説が出来ない。

「キツくて効いてるなら効果は出ますよ」

「トレーニングに正解はないです」

なんて言葉が、太ったパーソナルトレーナーの口からお客様へ言った時、現場で近くにいた私も思わず腰を抜かしてしまいそうでした。

正しいエクササイズのフォーム、論理的な説明が出来るか、カウンセリングで確かめてみて下さい。

私はカウンセリング、そして日々のセッションの中でお客様へ「何故こうなるのか?」という疑問には、わかりやすくお答え出来るように心掛けております。

その② 栄養の偏りとグルメの話ばかり

太ったパーソナルトレーナーは、オフィスで炭酸系飲料を毎日自販機コーナーで買っては飲んでいます。

スタッフが何人か休憩時間が合えば、甘いお菓子を食べ合うこともしています。

お客様からはオフィスの中は見えないので、どうなっているかはわからないでしょうが、日頃の食生活への意識は低いと言わざるを得ません。

セッション中のお客様との会話も、どこかの居酒屋で酒を何杯も飲んだとか、どこかのレストランの料理が美味かったという話を大声で。

お客様へ日頃から栄養指導をしているなかで、お客様へ指導しておきながら、自らは好きなものを沢山食べている日常を送っているのは、お客様からしたらどう感じるでしょうか。

自分自身の生活習慣を見直さず、お客様は食事記録を見させられているのですから、説得力は皆無と言っていいでしょう。

その③ 太っている自覚がない

ハーフパンツから明らかにお腹のお肉が乗っかり、お腹だけでなく腰や背中も余分なお肉がはみ出てる。

せめて、ウエアで見た目を隠せれば良いものの、ピタッとしたウエアなので体型がハッキリ分かるのを常に着ています。

お腹の周りをスッキリさせるような行動もないので、見た目もまた徐々に増えていて、体型が肥えて増えている自覚がないのです。

太っている自覚のないパーソナルトレーナーから、指導を受けているお客様、もし指導を受けようと考えているあなたへ、今一度冷静になりませんか?

指導に対する不安や疑問があれば、私の元へ是非ご相談下さい。

ストレス無く、納得した形で、信頼出来るパーソナルトレーナーのもとで、一緒にカラダづくりに励みましょう!

 

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