ビックリするほど好印象に!32歳女性がさらに輝く魅力の高め方

こんにちは。

名古屋 上飯田・栄生・栄で活動するパーソナルトレーナーの佐藤賢二です。

「魅力ある女性になりたい!」

32歳の女性のあなたもそう考えますか?

魅力ある女性は、バイタリティがあって一緒にいるだけと気持ちが良いですよね。

仕事でも信頼されやすいのが特徴です。

今回のブログでは、さらに輝く魅力ある女性になるために、あなたの魅力の高め方をご紹介していきます。

あなたの今までの何気ない日々が輝ます!

 

朝は日光を全身に浴びる

まずは、朝の日光をカラダ全身に浴びることからあなたの1日をスタートしてみて。

以前のブログでも解説していますが、日光を浴びることで体内時計をリセットし、脳内ホルモンのセロトニンが増えて気分が爽快に。

日中はアクティブに過ごせるようになるし、新陳代謝も高まるから、女性らしいボディラインをつくりやすくなりますよ。

夜更かしや寝不足気味なら、まずは起きる時間を決めて、15分ほど全身を浴びてみましょう。

 

ポジティブなセルフトーク

あなたの魅力を高めるのは、正しいトレーニングや栄養バランスを整え、見た目を変えていくことは大切です。

そして、見た目と同時に高めたいのは内面です。

あなたの内面をつくるのは、あなたの言葉です。

あなたが日頃から発する言葉から、内面の輝きは生まれます。

先に書いた日光を浴びてるときに、

「今日も最高な1日になる」

とセルフトークをしながら日光を浴びるのも1つ。

「私はどんどん綺麗になってる」

「正確でスピーディーに仕事ができる」

というセルフトークもいいですね。

そして、1日の終りに、

「明日はもっと良い1日になる」

というセルフトークを、あなた自身へ労いの気持ちとともに語りかけてあげましょう。

セルフトークについての記事はこちら。

 

綺麗な人達と一緒に過ごす

綺麗で魅力あふれる女性の周りは、エネルギッシュでポジティブな女性が集まります。

あなたも綺麗で魅力あふれる姿を目指すなら、綺麗な人達が集まる環境に入ることです。

環境についてはこちら。

この環境に入れば、互いに魅力や美しさを高め合う存在に。

重要なのは、綺麗な人達が集まる状態を、あなた自身のコンフォートゾーンにすることです。

反対に、ネガティブな人達や自分磨きをしない人達の環境に入れば、あなたの魅力はどんどん下がってしまいます。

あなたのゴールに対して否定的な人や、愚痴や悪口を好み、心が荒んでしまい足を引っ張り合う関係に。

こういったドリームキラーから、あなた自身が距離をとったり関係を断てるかどうか。

綺麗でポジティブな人達と集まり、前向きでお互いを励まし合える女性になりましょう。

綺麗で魅力あふれる女性の習慣は、シンプルですぐに取り組めるものばかり。

けれど、毎日少しずつ取り組むかどうかで、あなたの見た目や内面、さらには環境が変わります。

あなた自身がより良い人生を送るためにも、今からあなたも新しい習慣を始めてみませんか?

 

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