オフィスでパンツスタイルを着こなすボディラインをつくるには?

こんにちは。

名古屋 上飯田・栄生・栄で活動するパーソナルトレーナーの佐藤賢二です。

あなたは、オフィスで着るウェアはどういうコーデが多いですか?

男性の場合、オフィスや営業などでスーツを着るのがほとんどで、オフィスカジュアルの場合でもジャケットを着るケースが多いです。

女性の場合、男性と比べて、スーツスタイルの義務がなく、ドレスコードのルールも厳しくないため、コーデの幅も広いです。

けれど、女性もエグゼクティブなポジションや、初対面の営業や来客の対応が入る場合、スカートスタイルの服装がふさわしくない場合も。

女性でも、ビジネススタイルだけでなく、オフィスカジュアルやプライベートのコーデとして、パンツスタイルを上手に取り入れれば、オシャレの幅がもっと広がるし、ビジネスチャンスを得られる可能性も高くなれば、あなたも嬉しいですよね。

今回のブログでは、パーソナルトレーナーの私が、オフィスでパンツスタイルを着こなすヒントとボディラインについて、あなたのために提案をしていきます。

 

「デキる」女性のパンツスタイル

ここ数年、女性が社会進出し、肩書やポジション、さらにはエグゼクティブな立場で活躍する女性が増えています。

肩書やポジションがつくのは、その人の実力があってこそ。

仕事が出来て当然。

けれど、女性の場合、実力にプラスして“見た目”による影響も大きいんです。

「メランビアンの法則」といって、人の第一印象は5秒以内に決まり、その情報の約7割が非言語か受け取ります。

そのうち、見た目や表情やしぐさ、視線などの視覚的情報は約55%といわれます。

つまり、あなたが「デキる人」かどうかは、第一印象で半分以上判断されるんです。

この見た目をうまく使えるかが、ビジネスでも大きく結果に影響を与えるということ。

見た目については、先日もブログで、エロティック・キャピタルや美しさから生まれる格差についてシェアしています。

では、オフィスやビジネスでは常にパンツスタイルやスーツスタイルでいるべきかというと、そうではありません。

日本のキャリアウーマンは、黒や紺、グレーの服やパンツスーツを選びがち。

ただ、これはあまり賢いチョイスとは言えません。

男性と同じ服や色を選ぶことで、男性は無意識的に女性を敵と思うようになり、警戒心が強く出てくることも。

また、女性が上司に立った場合、ドレスコードやコーデを考える女性にとって、

「オフィスのファッションの幅を狭める上司」

と煙たがれる存在にも。

女性らしさをなくした上司の服装は、オフィスでは歓迎されません。

だからといって、女性らしいファッションをむやみに着るのはNGです。

TPOに応じて、ファッションを使い分けましょう。

初対面の時はコンサバティブにパンツスーツを、パーティーやレセプションなどなどの会合ではスカートスーツやドレス、ワンピースなどを着て華やかさを。

目的に合わせて使い分けをする、というファッションについての知識も身に着けておきましょう。

 

働く女性のためのボディラインへ

パンツスタイルの似合うボディラインをつくるには、ウエイトトレーニングを取り入れることをオススメします。

デニムのためのボディラインについてシェアしましたが、オフィスでのパンツスタイルでも、基本的な考えは同じです。

見た目の変化を実感したいのなら、ワイドパンツのようなダボッとしたものを履くより、ストレートタイプやスキニーパンツを履いて、ボディラインやシルエットが出るものを。

タイトなパンツを履くことで、見た目への意識が上がるだけでなく、トレーニングによるカラダの変化がわかりやすいです。

そうすると、お尻や太ももなどの部位が、どのように変化してスタイルが変わっていくのかのフィードバックも取れるようになります。

そして、あなたの通勤のときは歩いてますか?

それから、食生活はどうですか?

何気ない歩き方や食べもの一つとっても、後からあなたの見た目に影響します。

歩くことや食生活についてはコチラ。

さらに、ボディラインをキープするだけでなく、デスクワークでの効率をアップさせるために、イスの座り方も見直してみては?

イスの座り方一つで、ラクに姿勢も整うし、見た目も綺麗になってスタイルもキープできますよ。

日頃のトレーニング、歩く、食生活、オフィスでのイスの座り方が密接に繋がって、あなたのボディラインをつくるんです。

あなたらしいボディラインを手に入れるには、毎日の積み重ねが大切です。

結果を出す人やエグゼクティブな立場の人ほど、トレーニングの時間や食事の内容などを大切にします。

成功してる人達は、結果のために時間やお金を有効に使うんです。

あなたらしい姿になるには、いつまでも見た目を隠したりごまかしていては結果はついてこないんです。

あなたは、時間やお金をどう使いたいですか?

 

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