【名古屋】綺麗な人がコッソリ続けてる習慣とは

こんにちは。

名古屋 上飯田・栄生・栄で活動するパーソナルトレーナーの佐藤賢二です。

あなたは、何か習慣にしているものはありますか?

「今まで色んな習い事や稽古をしたけど続かなかった…」

「仕事が忙しくなって時間が無い…」

「行くのが面倒くさい…」

という理由があなたの口から出てくるかもしれません。

あらかじめあなたにお伝えします。

綺麗な人、結果が出てる人は、今出てきたような言い訳は出てきません。

けれど、周りが気づかないうちに見違えるほど綺麗になってる。

では一体何をしているのか?

これからあなたにもお伝えしますね

 

実はコッソリ通う場所がある

名古屋のコンサルティング企業で働くある1人の女性。

オフィスで1日の仕事を終えて、ロッカーに向かったら、それまでのオフィスカジュアルから、スポーティーなアスレジャーのウェアにガラッと様変わり。

オフィスカジュアルやスーツスタイルの服装を見慣れてる同僚は、その女性と同一人物であるとなぜか気づいていません。

シュッとした普段の服装とは違う姿に同じ人だと気づかれないのは、彼女自身全然気にしてない様子。

そんな彼女が向かう先は、どこなのか。

そう、ジムなんです。

週1日、必ずパーソナルトレーナーをつけて、みっちり60分のトレーニングで追い込む。

はじめはトレーニングが終わった後は、しばらく筋肉痛が続いて階段の上り下りが全く出来なくて、通勤やデスクワークにも影響が出たほど。

それが、今じゃ体力もついて栄養の知識もパーソナルトレーナーからアドバイスを受けているから、疲れにくくもなってカラダを動かすのもラクに。

そしてトレーニングを続けることで、見た目が変わり始め、キツかったパンツがスラッと履きこなせるように。

憧れてたパンツスタイルが似合う体型になれたから、これまでカラダを隠してごまかすようなウェアから、タイトなジャケットやデニム、そして女性らしいスカートも、これまでよりもコーデの幅が広がり、オシャレがもっと楽しく。

決して、ダイエットではなく、綺麗な見た目をつくるために引き締めながら筋肉をつくっていった結果、自信もついていったんです。

自分の見た目に自身がなかった彼女が、パーソナルトレーニングをきっかけに綺麗な姿やしなやかなボディラインを手にしたんです。

周りには、「最近痩せた?」とか「メイク変えた?」と聞かれても「変わってないですよ〜」とつい言ってしまうとか。

「ダイエットにこだわったまま、体重や体脂肪率の数字を意識しすぎていたなら、偏った食事制限ばかりして運動も何もしないでいたと思います」

彼女が変われたのは、見た目が変わった後に、着てみたい服のコーデや毎日を元気に過ごせるようになりたい、といった結果が出た後の姿を目指したから。

パーソナルトレーニングに通うために、残業ばかりしていた働き方を変え、仕事の後のムダなお付き合いの飲み会も断るようにしたら、トレーニングの時間をつくると自然に仕事の効率もアップして、二日酔いもないしお肌の調子もバッチリ。

2ヶ月間の短期間ダイエットジムでは、痩せるだけのことしか出来ない。

より一人ひとりに寄りそって、長期的なプランをシェアし、なりたい姿へ導けるパーソナルトレーナーをあなたも見つけませんか?

 

最初の一歩を踏み出す勇気があるか

あとは、あなた自身に最初の一歩を踏み出す勇気があるかどうか。

ただ、一歩を踏み出しても、すぐに見た目が劇的に変わりません。

教える⇒覚える⇒コツを掴む(納得する・腑に落ちる)⇒行動が変わる⇒結果が出る

というステップを踏み、コツコツと進むことで結果が後からついてくるんです。

直接パーソナルトレーナーから、あなたのカラダに合わせたフォームや負荷のかけ方、栄養やサプリメントの摂り方を学べるから、コツを掴むのが誰よりも早くなり、行動が変わり、結果が出るわけです。

最低でも3ヶ月、さらには1年や2年以上、先を見据えていく人ほど、驚くような結果が出ます。

あなたも、自分でも驚くような姿になりたいですか?

 

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