【名古屋】ボディメイクを女性が成功させるために必要なトレーナー選び

こんにちは。

名古屋 上飯田・栄生・栄で活動するパーソナルトレーナーの佐藤賢二です。

今回のブログは、パーソナルトレーナーの選び方について。

パーソナルトレーナー選びで苦労したり、悩んでる人は多いようです。

あなた自身、実際どのようなパーソナルトレーナーを選ぶべきか悩んでるのでは?

あなた自身のゴールやビジョン、なりたい姿がないと、今の情報化社会の大波に飲み込まれてしまいます。

またパーソナルトレーナーを別の視点で見れば、メンターとも言える存在にもなります。

あなたもボディメイクをこれから始めて、成功させたいと本気で願うなら、私はパーソナルトレーナーをつけてトレーニングを学ぶことをオススメします。

ボディメイクを成功に導くパーソナルトレーナーを選ぶときの基準について、あなたとシェアしたいと思います。

 

あなたがパーソナルトレーナーから得られるもの

ボディメイクで成功するためには、優秀なパーソナルトレーナーとの出会いはとても重要です。

理想のボディラインを手に入れ、正しいトレーニングを学ぶには、パーソナルトレーナーと出会い、パーソナルトレーナーから教えを受けることです。

先程書いたように、パーソナルトレーナーをメンターとして考えた場合、メンターとして出会うこともあなたがボディメイクで成功する可能性をさらに高めます。

それはなぜか?

メンターと出会いうまく理由は、うまくいく人達の考え方を教えてもらえるから。

あなたの周りを見渡してみてください。

うまくいってる人と、うまくいってない人を比べたら、うまくいってない人の数が大多数を占めていませんか?

つまり、体制派や大多数の意見や考え方に振り回されていたら、あなたの結果は…

もしあなたが、

「自分はうまくいってないなぁ…」

と思っているなら、これからメンターと呼べるような、優秀なパーソナルトレーナーと出会うための行動を始めましょう!

 

優秀なパーソナルトレーナーを見つけるコツ

とは言え、優秀なパーソナルトレーナー選びは神経衰弱のゲームをしてるようなゴチャゴチャしたものになりがち。

パーソナルトレーナー選びは、あなたに情報リテラシーがあっても、合う合わないの問題が必ず起きてしまいます。

予約がすぐに埋まってしまう優秀なパーソナルトレーナーほど忙しいし、あなたをさらに上に引き上げられるのか指導の時間が確保できるかわからない。

そうすると、神経衰弱のカードはさらにゴチャゴチャとカオスの状態に。

天に祈るか、それともカードの当たる運にかけるか。

結論から言えば、私は「その人のようになりたいか」でパーソナルトレーナー選びをすれば、失敗は少ないと言えます。

この人のようになりたい、憧れを強く抱く感じです。

憧れを抱けない人からの学びは、どれだけ正しいことを言っていたとしても、あなたにとってはゴミ情報になってしまう。

憧れてもいないし、そのようになりたくもないわけですから、トレーニングを学んでも意味がないんです。

例えば、最近私はDJを始めようと思い、ターンテーブルを知人から借りていますが、憧れてるDJは、Mix Master Mikeと、DJ Shadow、それにCut Chemistです。

3人共世界トップクラスのDJで、Mix Master MikeはMETALLICAやCypress Hillのサポートで世界中を回ってるし、DJ ShadowやCut Chemistはレコーディングやクラブイベントが大忙しでとても習いに行くことができません。

妥協せずに習うこともできるでしょうが、日本になかなか来てくれませんし、もう真似をしてくしかないんですよね。

私のパーソナルトレーニングの場合、最低でも12週間はトレーニングを続けること、さらには1年、2年、3年、それ以上という長期的なプランもつくっていくこともします。

12週間以上も必要ないという考えの人や、早く体重だけ落として結果にコミットしたい人は、申し訳ありませんが避けておいたほうがお互いのためになるでしょう。

私自身も、学びが浅いというか、いい加減な人とは相性が合わないようです。

パーソナルトレーナーやメンター選びでも、誰でもすぐタメ口利いちゃうような軽い人とは合わないタイプみたいです。

 

中途半端に終わってしまってることに気がつけるか?

ここで、あるあるネタを一つ。

最近情報リテラシーがソーシャルメディアの影響でお客様自身も高まって、トレーニングについての知識が年々高まっています。

特に、トレーニングの疑問やわからないことを、専門家に頼らず、素人の仲間内で色々アドバイスしあってるのがソーシャルメディアでは目立ちます。

問題は、そのアドバイスが身につかず中途半端に終ってしまうことが多いということ。

まさに「あるある」なんですよね〜。

中途半端だから、次の新しい学びや指導をブロックしてしまうんです。

バグが起きている、とも言えますね。

しかも、中途半端に色々知ってる状態だから、パーソナルトレーナーやメンターからすれば、面倒くさい、場合によっては相手にされなくなってしまうこともあるわけです。

お客様の立場からすると、毎年のように情報量が増え続け、情報の大波に飲まれ、溺れがちに。

そうなるとどのような人から学べばいいかわからなくなる、という悪循環に陥ることに。

初心者のお客様からすれば、私も、1年目の駆け出しのパーソナルトレーナーも区別がつかなくなってしまう。

だからこそ、優秀なパーソナルトレーナーやメンターにバグを修正してもらい、うまくいく人達の考え方を学ぶことが重要なんです。

中途半端なままの人については、過去の記事を参考にご覧ください。

また、自己満足なトレーニングの写真や動画をソーシャルメディアに投稿しても結果が出ない理由についても記事にしています。

最後に、メンター選びの一人で、弘法大師・空海の言葉を紹介します。

福慧を崇めんとならば、須らく明師に問うべし。菩提に趣かんと欲はば、善知識を求むべし。当処にもし智解のものなくんば、万里に方に広く尋ぬべし。 

空海

苫米地英人博士の訳は次のように紹介されています。

知識を増やしたければ、物知りに聞きなさい。悟りたいのであれば、良い指導者を求めなさい。もしそのことを教えてくれる先生がいなければ、世界中どこへでも探しに行きなさい。

空海の言葉シリーズの著者、中島孝志氏の訳ではこのように。

愛は関心を持つことから始まる。幸せになりたければ、幸せに生きている人を先生とせよ。サトリを求めるなら師匠を探せ。

メンター選びのコツを、1300年以上も前から説かれていたことを知ったときの感動を忘れられません。

コンテンツやメリットばかりでパーソナルトレーナーやメンター選びをすると後悔とともに失敗します。

私も、上で紹介した、知識を持ち正しい方向に導いてくれる師匠と呼べる人を探そうとします。

いずれにせよ、神経衰弱の要素は強いです。

トライ&エラーを続けていくことになりますが、周りに振り回され人生の大事な時期に何も成長せず結果も出ないまま過ごしてしまうのとでは、その後に決定的な差が生まれてしまいます。

私は、あなたには素晴らしいメンターや優秀なパーソナルトレーナーと出会ってほしいと心から願っています。

あなたには、憧れるメンターやパーソナルトレーナーがいますか?

 

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