こんにちは。
名古屋 上飯田・栄生・栄で活動するパーソナルトレーナーの佐藤賢二です。
あなたは、憧れている理想のスタイルがありますか？
「はい、もちろんです！」
と大半の女性は答えてくれます。
では、憧れの理想のスタイルを手に入れるために何か行動してますか？
「……………」
と答えられない、何もしていない人が出てきます。
何もしていない人が結果やあなたらしい姿を手にするのは、正直言ってムリなんです。
その答えとは何か？
今回は、あなたが何をするべきか私がこれから答えていきますが、その前にまずはあなたも考えてみてくださいね。
あなたが望む姿になるための方法
あなたが望む姿になるにはどうするか？
あなたはもう何をするか考えましたか？
え、何も浮かばない？
それはヤバいですね。
普段から思考停止してしまっていては、目の前のことをただこなしてるだけの毎日になっていませんか。
これから結果を出したいけど、思考停止してるあなたのためにお答えします。
それは…
付き合う人を変える！
ということ。
元気で明るく毎日過ごしたいなら、あなたより元気な人と友達になる。
オフィスで仕事ができるようになりたければ、あなたより仕事ができる同僚と一緒に行動する。
そして、ボディメイクで綺麗なカラダを手に入れたければ、まずはあなたより綺麗な人と友達になる。
そう、とてもシンプルなことなんです。
このシンプルな行動が出来ない人が多いんです。
付き合う人、コミュニティを変えることであなたの見た目や仕事の能力なども劇的に変わります。
けれど、コミュニティにあなたが入った時はつい緊張したり、ミスをしまうこともあるかもしれません。
緊張やミスをしないために、
「自分は成功者のコミュニティにいるのがふさわしい」
「いつもリラックスしながら最高のパフォーマンスを出してる」
というセルフトークやアファメーションを唱えましょう。
また、ビジュアライゼーションを高めて、あなたの脳内に、コミュニティの中で結果が出てる姿をリハーサルするのも大切です。
環境を変える大切さは、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。
コミュニティでの上手な付き合い方
では次に、上手な付き合い方について。
付き合い方が上手であれば、スムーズに結果が出てる人達になじめるし、付き合い方が悪いと、結果が出ない上にコミュニティから追い出されてしまう。
勇気を出して新しいコミュニティに入ったのに、失敗して追い出されてしまっては話になりません。
付き合い方は、ブログやソーシャルメディアで繋がって交流してる人もいれば、同じ空間をリアルにシェアする濃い付き合い方まであります。
一番効果が出るのは、成功者のコミュニティと同じリアルな空間をシェアすること。
パーソナルトレーニングを受けたり、一緒にランチに行ったり、ファッションやメイクについて話題にすることで、マインドが同調するようになります。
ネットやソーシャルメディアで繋がるよりも、リアルな空間でシェアしたほうが、成長のスピードや結果もさらに早くなるんです。
あなた自身がヒロインであるために
もう一つ、大事なポイントを伝えるとしたら、あなた自身がヒロインになる意識を持つかどうか。
私も、パーソナルトレーニングを受けるお客様や、ソーシャルメディアで繋がってる方などを見てます。
成長のスピードや最短距離で結果が出る人と、そうでない人とに別れます。
よく見ると、ヒロインになる、コミュニティを動かしてるかという意識があるかないか、という違いが。
パーソナルトレーニングや綺麗な人に憧れてるだけで、実際に行動しようとしない人、ヒロインやコミュニティの中心にいる意識で、トレーニングや栄養を学びながら行動する人とでは天と地ほどの差があります。
憧れてるだけではまだまだ。
ヒロインになる意識を持つことが大切です。
「憧れてる」というのは、自分は理想の世界に届かないと感じてるわけです。
私もパーソナルトレーナーとして、コミュニティの中心にいる意識を持っています。
私は、
「パーソナルトレーニングを通じて、理想のパンツスタイルを手に入れ毎日をアクティブに過ごす人」
を増やすこと。
憧れだけで満足する人には違和感を感じます。
憧れるだけの人よりも、行動して成長していける人の役に立ちたいです。
ただ、リアルな空間で場をシェアするには、いろいろと準備も必要です。
お金や時間、綺麗なカラダをつくるために必要な基礎的な知識など。
ヨーイドンで準備するのは簡単ではないです。
だから、日頃からコツコツと準備できるかどうか。
時間の使い方やお金の使い方を、あなたは変えられますか？
事前に綺麗な人達がいる場所をリサーチする。
パーソナルトレーニングを受けられる、お金やスケジュールの調整をする。
それができるように働き方や日常生活を変える。
この積み重ねが、あなたの人生を変えます。
未来のゴールや結果のために、“今”を変えられる人に明日はやってきます。
あなたも、「本当の明日」を手に入れられますように。
